Метка: упражнения
-
FOMO: Как перестать бояться упустить возможности?
Помните присказку про то, что у соседа трава зеленее, а морковка слаще? Сегодня она получила новое прочтение. Сегодня у соседа и часы круче, и декольте глубже, ага. В эпоху социальных сетей все чаще можно услышать о психологическом феномене под названием FOMO (Fear of Missing Out) – страхе упустить возможности. В России он называется СУВ –…
-
Как решиться на развод и не разрушить свою жизнь?
Пару лет назад ко мне обратилась женщина с запросом на “блестящую карьеру”. Она пахала день и ночь, практически не бывала дома, с мужем отношения натянулись. Как оказалось, натянулись они уже давно. Развод как будто витал в воздухе, но никто о нем не смел даже подумать. Выяснилось это на третьей сессии. А еще выяснилось, что карьера…
-
Гиперконтроль. Причины, следствия и проработка
Чем старше мы становимся – тем быстрее течет наше время. В детстве день длился почти бесконечно и можно было успеть все, что хочешь – и в приставку поиграть, и мяч погонять, и мультики посмотреть. Теперь же, когда мы стали взрослыми дядями и тетями – кажется, что суток не хватает на все дела: дедлайны, рабочие процессы,…